O que é o Método ADA®?
Conteúdo educativo do Método ADA® para fortalecer consciência, comunicação e alinhamento no relacionamento.
O Método ADA® é uma jornada de transformação relacional organizada em três etapas: Avaliar, Desenvolver e Alinhar. Ele foi criado para ajudar casais a compreenderem conflitos, desenvolverem habilidades e construírem direção prática.
Avaliar
É o momento de identificar padrões, dores, gatilhos e necessidades. Sem avaliação, o casal tenta mudar comportamentos sem compreender a raiz.
Desenvolver
É a etapa de construir comunicação, escuta, reparação, regulação emocional e responsabilidade afetiva.
Alinhar
É transformar consciência em acordos. O casal define prioridades, limites, expectativas e próximos passos.
O método não promete ausência de conflitos, mas propõe um caminho mais maduro para lidar com eles.